• Selbst- & Zeitmanagement für Führungskräfte und Selbstständige
• Kommunikation & Gesprächsführung für Führungskräfte und Selbstständige
• Lebensmanagement & Kommunikation für Jedermann

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Selbst- & Zeitmanagement für Führungskräfte und Selbstständige

Ein vielfältiges Aufgabenfeld, anspruchsvolle Tätigkeiten und permanenter Zeitdruck haben häufig Überschneidungen von Arbeitsaktivitäten und zeitliche Engpässe zur Folge. Mehrfachbelastungen dieser Art führen bei vielen zu unangenehmen Stresserscheinungen, bis hin zu psychosomatischen Reaktionen (Burnout). Hier hilft nur ein konsequentes Zeitmanagement, in dem alle beruflichen und persönlichen Faktoren berücksichtigt werden. Darum müssen ganzheitliche Lebensfragen in den Mittelpunkt der individuellen Lebensgestaltung gerückt werden. Mit einer individuellen Zeit- und Zielplanung können Sie Zeitdiebe und hektisches Verhalten abbauen und Tages-, Jahres- und Lebensziele souverän und bewusst verfolgen.

Seminarinhalte- & ziele:

• Gründe für knappe Zeit – Analyse der Ursachen
• Zeitfresser analysieren
• Abschied vom Multitasking
• Unbewußtes bewußt beeinflussen
• Techniken im Zeitmanagement
• die Kunst des Lassens
• bessere Work – Life – Balance
• Eigenverantwortung
• Priorisierung
• Strukturierungsfähigkeit
• Konzeption
• Selbststeuerung, Selbstmanagement
• Organisationsfähigkeit

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Kommunikation & Gesprächsführung für Führungskräfte und Selbstständige

Wer viel mit Menschen zu tun hat, muss sich zwangsläufig auch herausfordernden oder unangenehmen Gesprächen stellen.

Feedback- und Kritikgespräche, Reklamationsgespräche, Verhandlungen oder sehr emotionale Gesprächspartner erfordern besondere Vorgehens- und Verhaltensweisen, um schwierige Gespräche ziel- und lösungsorientiert zu führen.

Oft liegt es an Kleinigkeiten, ob ein Gespräch für beide Seiten zufriedenstellend verläuft.

Seminarinhalte & -ziele:

• Wie laufen Gespräche ab?
• Gesagt ist nicht gehört: Sach- und Beziehungsebene.
• Die innere Einstellung und die mentale Vorbereitung.
• eine konstruktive und Wertschätzende Atmosphäre schaffen
• Das Gesprächsziel: Was soll erreicht werden?
• Wer fragt, der führt: die richtigen Fragen stellen.
• Wünsche und Ziele des Gesprächspartners herausfinden
• Souveräner und gelassener bleiben bei Missverständnissen, Schwierigkeiten und Widerständen.
• Sympathie und Vertrauen – die Basis einer gelungenen Kommunikation.
• Sprache und Körpersprache – wie Sie professionell kommunizieren.
• Die innere Haltung — der Gesprächspartner spürt Ihre Einstellung.
• *Verbale und nonverbale Kommunikation „Man kann nicht nicht kommunizieren“ (Paul Watzlawick)
• Professionell Kommunizieren >Konflikte lösen
• Gekonnt Gespräche führen > Ziele erreichen
• Bedürfnisse und Wünsche erkennen > Positiv beeinflussen

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 Lebensmanagement & Kommunikation für Jedermann

Die Zeiten, in denen sich die Zielgruppe für Selbstmanagement- und Kommunikations-Seminare auf Führungskräfte und Selbstständige beschränkt, gehören längst der Vergangenheit an.
Ich möchte Sie darin unterstützen Prioritäten zu setzen.
Das Aufdecken von unseren ganz persönlichen Zeitdieben und der Umgang mit ihnen sind ein ebenso zentrales Thema wie die Förderung von Eigenverantwortung und Gemeinschaftssinn.
Gutes Lebensmanagement und gute Kommunikation schließt alle Lebensbereiche ein und ist deshalb für jeden zu empfehlen.
Eine gute Kommunikation ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil, um entspannter und souveräner den Alltag zu meistern. Lernen Sie etwas über Ihre eigene Art Gespräche zu führen und wie Sie unbewusst stattfindende Kommunikation bewusst beeinflussen können um Gespräche zu den gewünschten Ergebnissen zu führen.
Dieses Seminar setzt sich zusammen aus einer Auswahl aus allgemeingültigen Methoden des Selbst- & Zeitmanagements sowie psychologischen Hintergründen und leicht anwendbaren Tipps für gute Kommunikation und Gesprächsführung.
Die Belastungen sowohl an Arbeitsplätzen als auch im privaten Umfeld werden immer größer. Die Anforderungen an Hausfrauen und Mütter, Arbeitnehmer und Arbeitgeber unterscheiden sich in einigen Bereichen kaum von einander.
Das Ziel dieses Seminars ist es, universell einsetzbare Methoden aus Seminaren für Führungskräfte und Selbstständige in den Alltag zu transportieren und für alle Berufs- & Altersgruppen zugänglich zu machen.
Lernen Sie Möglichkeiten kennen, Ihre Grundhaltung zu überprüfen und ggf. durch neue Erkenntnisse zu korrigieren.
Verbessertes Lebensmanagement und bessere Kommunikation kann zu mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung führen und somit auch zu einer besseren Work-Life-Balance. Als langfristiger Gewinn daraus ist es uns möglich, unsere Kräfte zielorientierter einzusetzen.

Ein gutes Lebensmanagement und eine gute Kommunikation kann Sie dabei unterstützen, erfolgreich zu sein und ihre Gesundheit zu erhalten.

Seminarinhalte- & ziele:

• Zeitfresser analysieren
• Abschied vom Multitasking
• Unbewußtes bewußt beeinflussen
• Gründe für knappe Zeit – Analyse der Ursachen
• die Kunst des Lassens
• bessere Work – Life – Balance
• Eigenverantwortung
• Priorisierung
• Gekonnt Gespräche führen
• Bedürfnisse und Wünsche erkennen 
• Konflikte lösen
• Ziele erreichen
• Positiv beeinflussen
• Wie laufen Gespräche ab?
• Gesagt ist nicht gehört: Sach- und Beziehungsebene.
• Souveräner und gelassener bleiben bei Missverständnissen, Schwierigkeiten und Widerständen.
• Verbale und nonverbale Kommunikation „Man kann nicht nicht kommunizieren“ (Paul Watzlawick)